Стресу в наш божевільний час піддаються усе більше й більше людей. Стрес не вибирає по статтевовіковій ознаці й вражає рано або пізно всіх. Є кілька простих рекомендацій, як позбутися стресу. Отже…
Стрес, що робити?

1. Не робіть більше однієї справи відразу.

2. Не перевантажуйте свій робочий графік. Плануйте лише ті справи, які ви в змозі зробити.

3. Виходьте з будинку раніше, щоб мати запас часу.

4. Щодня залишайте 30 хвилин для фізичних вправ і відпочинку. Відмінний спосіб розслабитися - піша прогулянка.

5. Будьте максимально доброзичливі.

6. Де б ви не перебували, намагайтеся побачити щось гарне - квітку, дерево, будинок, машину й т.д.

7. Розмовляючи з ким-небудь на роботі або під час вечірки, не говорть занадто багато. Якщо хтось робить що-небудь повільніше, ніж ви, не прагніть допомогти йому, що б не сталося.

8. Живіть сьогоденням.