Таким чином, для збереження зубів і збільшення їхньої міцності необхідні три умови:
- мінімізувати пошкодження;
- поліпшити живлення зуба;
- поліпшити утилізацію ушкоджених кліток.
Для того щоб знизити пошкоджуваність, необхідно пам’ятати про фактори, що їх викликають:
- ударні навантаження, що виникають при відкриванні пляшок зубами, розгризанні льодяників, розколюванні горіхів, розжовуванні занадто твердої їжі, наприклад костей. Процес розколювання зубами чого-небудь найнебезпечніший, оскільки в момент розколювання виникає значне ударне навантаження, що ушкоджує багато кліток. До шкідливого впливу варто віднести перевірку зуба на міцність при огляді в стоматолога. Тому без необхідності зайвий раз зуби сталевою голкою краще «не колупати».
- тривале знаходження в роті кислої їжі, диму при палінні. Особливо це актуально при слабкому виділенні слини, нерівномірному навантаження зубів під час їжі.
Процес нагромадження ушкоджених кліток не миттєвий. Він триває місяцями й роками. До певної межі він оборотний, але на відновлення теж піде багато місяців. Тому зуби легше зберегти, ніж потім лікувати.
Живлення зуба здійснюється кров’ю. Кількість крові, що «дістається зубам» залежить від загальних ресурсів організму й від зашлакованості тканин навколо зубів.
При великій кількості інфекції, відмерлих кліток і їхніх залишків організм обмежує надходження їх у кров шляхом зменшення кровопостачання. Тому чистота порожнини рота та захист зубів від шкідливих факторів, одночасно сприяють гарному кровопостачанню
Живлення зуба з метою його зміцнення за допомогою спеціальних зубних паст або полоскань незначне й великої ролі грати не може. Важливішою є тривалість і акуратність чищення зубів щіткою навіть, якщо зубна паста тимчасово відсутня в будинку. Зуби мають потребу в мікровібрації. Мікровібрація поліпшує кровопостачання самого зуба й прискорює процес регенерації його кліток.
Якщо зуби без видимих причин стали руйнуватися, то це вірна ознака недостатності загальних ресурсів організму. Методику збільшення загальних ресурсів організму рекомендується виконувати навіть якщо зуби здорові з метою попередження розвитку їхнього захворювання й подовження строку життя.
Для прискорення утилізації ушкоджених кліток необхідно чистити зуби 2 рази в день. Чищення зубів насичує зуби мікровібрацією, що прискорює процес росту зуба й виштовхування ушкоджених кліток на поверхню. Тому чищення зубів не тільки зчищає наліт разом з ушкодженими клітками, але сприяє зміцненню зубів. У процесі розжовування їжі не слід застосовувати надлишкових зусиль і рівномірно навантажувати всі зуби. Процес жування підсилює лімфовідтік і прискорює утилізацію ушкоджених кліток. Якщо з’явилася звичка жувати однією стороною - варто звернути увагу на іншу сторону. Можливо, там уже розвивається яка-небудь проблема.