Зараз, у доволі важкий економічний період, нам доводитися скорочувати свої витрати. У тому числі й витрати на покупку продуктів харчування. У цій статті ми дамо декілька порад, про те, як заощадити, зробити правильний вибір і не нашкодити своєму здоров’ю.
Порада №1. Відмовтеся від напівфабрикатів. Набагато вигідніше буде купити шматок м’яса й обробити його на частини, для приготування декількох страв. Можна зробити домашній фарш і приготувати з нього або фрикадельки, або пельмені або котлети, це вже кому, що по смаку.
Порада №2. Якщо ви хочете урізноманітнити свій раціон і при цьому не розтрачувати свій бюджет і час, нашу порада - готуйте соуси. Це додасть приготовленим стравам незвичайного нового смаку і не вдарить по вашому гаманцю.
Рада №3. Купуйте свіжі фрукти й овочі, рекомендуємо робити це в сезон. Тобто якщо надворі осінь, самий час для вітамінів, тим більше це не тільки доступно, але й корисно.
Рада №4. Не витрачайтеся на дорогі продукти, простіше замінити їх. Ми не говоримо про заміну більш дорогих продуктів дешевими, ні, ми говоримо про заміну дорогих продуктів на менш дорогі й більше корисні для Вас. Наприклад, дорогу ковбасу або шинку можна замінити шматком м’яса (це набагато корисніше). Пластівці для сніданку - корисною вівсяною кашею з додаванням сухофруктів.