Всі дерматологи наполегливо рекомендують відмовитися від соляріїв і ламп для засмаги. Апарати для засмаги в соляріях випускають концентровані пучки ультрафіолетових променів (UVA). При цьому власники салонів стверджують, що засмага в солярії безпечна, тому що лампи не створюють променів UVB і не можуть викликати сонячний опік.
Незважаючи на те, що промені UVA не можуть викликати опіку, вони однаково сприяють швидкому старінню шкіри. Вони проникають під шкіру набагато глибше, ніж промені UVB; досягають дерми й руйнують тканини еластину й колагену. Звичайно, ви не одержите опіку в солярії, але замість цього вам забезпечені зморшки, помітні на поверхні шкіри вени та інші ознаки передчасного старіння шкіри. Читать полностью »

Насамперед, шкіра боїться сонця, адже воно крім позитивного впливу може впливати й негативно. Сонячні промені не обпалюють нашу шкіру, але можуть руйнувати коллагенові й еластичні волокна, приводити до ушкодження кровоносних посудин, появи судинної сіточки й порушення кровопостачання шкіри, що веде до її швидкого старіння. Надмір сонця може привести до почервоніння шкіри й сонячних опіків.
Як не дивно, але найбільша шкода наносить шкірі не жарке літнє сонце, як прийнято вважати, а звичайні “щоденні” сонячні промені. Навіть коли нам здається, що сонце увесь час сховано хмарами, воно однаково дарує нам Читать полностью »

Перші серйозні складності можуть виникнути приблизно у віці трьох років. У когось це відбувається раніше, у когось пізніше, все залежить від загального розвитку дитини. Саме в цей період маленька людина починає себе почувати дорослою. Так-так, от цей карапуз уже усвідомлює себе дорослою особистістю. Зараз йому щосили хочеться показати батькам і всьому своєму оточенню, що він уже не маля, а дорослий член суспільства, що вміє робити все сам. Навіть якщо колись йому не доводилося щось робити, допитливий розум і спритні рученята тягнуться до нових предметів і занять. Причому дуже часто це предмети з дорослого світу, які йому й не потрібні зовсім.
І отут починаються проблеми. Причому, якщо повернути ситуацію навпаки, те проблеми саме виникають у дитини , а не навпаки. Адже вона щосили прагне стати частиною їхнього дорослого життя. Вона, як може, пропонує допомогу й хоче внести свій внесок Читать полностью »

Вона руйнує й вимотує тебе, заподіюючи страждання. Ти не можеш нормально спати, їсти, працювати - думаєш тільки про Нього. Можливо, настав час зупинитися?
Ця любов вривається у твоє життя ніби ураган - і тебе перестає цікавити реальність без Нього. За один погляд цього чоловіка ти готова віддати геть усе. Навіть якщо ти заміжня. Навіть якщо він годиться тобі в сини. Ніяких бар’єрів, перешкод, моральних норм для тебе вже не існує…
Ти утішаєш себе: це пройде. Сміючись, говориш подругам: “Та я прекрасно зможу без нього ”. Коли залишаєшся одна, плачеш - тому що без нього не можеш. Ти добре розумієш, що ці стосунки ведуть у нікуди. Знаєш, що він і в підметки не годиться твоєму чоловікові або хлопцю. Проте, ти продовжуєш годинами Читать полностью »

Ароматичні масла - це ефірні масла рослинного походження, що володіють сильним запахом і корисними властивостями. Пройшло кілька тисяч років, з тих пір як людина вперше почала використовувати ароматні есенції, отримані з рослин. На сьогоднішній день у різних областях нашого життя (медицині, косметології, харчовій промисловості) використовується близько 300 видів ароматичних масел.
Відомо близько 50 сімейств рослин, із представників яких одержують ароматичні масла (наприклад, сімейство губоцвітих - м’ята, меліса, тмин, лаванда). Ароматний ефір одержують не із усієї рослини, а з певних частин. Місця скупчення ефірних масел у рослин Читать полностью »

Для того, щоб розкрити справжню суть того, чим же заняття фитнесом корисні для людського організму, одного ємного речення не вистачить. Це поняття несе в собі настільки багатогранне значення, що вичерпне визначення фітнесу (значення слова - «бути у формі», відповідати»), підібрати дійсно складно.
Ту користь для здоров’я від фітнесу, про яку тепер говорять багато хто, необхідно відчути не собі, щоб зрозуміти, що ж це в дійсності таке. Читать полностью »