Якщо ви хочете, щоб ваша відпустка була з оздоровленням, це звичайно плюс. Але пам’ятайте, що не можна себе перевантажувати. Буде нездорово, якщо ви почнете бігати зранку 20 кілометрів, годинниками сидіти в сауні і їсти тільки корисну їжу, що є повною протилежністю вашому звичному раціону. Ефект може вас здивувати. Починаючи з того, що ви просто не зможете пересуватися, оскільки крепатура скує м’язи. Ну й просте виснаження організму навряд чи принесе велике задоволення. До всього потрібно приступати поступово. Читать полностью »

Чи відомо вам про те, що в даний час все більшу популярність набирають косметичні засоби, виготовлені на основі цукрів, значною мірою це стосується скрабів.
Адже подібні скраби являють собою м’який відлущуючий засіб, що прекрасно розчиняється в міру втирання в шкіру, він не має потреби в штучних добавках, тому що цукор є природним консервантом.
Не можна не відзначити, що ці косметичні засоби прекрасно зволожують шкіру, адже в них містяться ефірні масла, які затримують вологу.
Слід зазначити й гуманне відношення цукрових скрабів до чутливої шкіри, адже в них немає хімікатів і вони не здатні стати причиною алергії. Читать полностью »

Справжня жінка завжди дуже відповідально підходить до підбору свого гардеробу. Вона прагне носити не тільки стильний одяг, але й модне взуття.
Модне жіноче взуття - справжній витвір мистецтва й із цим не можна не погодитися, адже споконвічно взуття створювалося з метою запобігання від зовнішніх впливів, як говориться - “тримай ноги - у теплі, а голову - у холоді”, але цього виявилося недостатньо. І поступово постоли трансформувалася у витончені туфельки, чобітки, балетки. Читать полностью »

Круговерть справ і обов’язків здатна позбавити всякого інтересу до життя. Не дозволяй справам і обов’язкам поневолити тебе - частіше дозволяй собі розслабитися й не соромся одержувати від життя задоволення! Адже тільки так можна зберегти гарний настрій і насолоджуватися кожним моментом!
Навіть у строгому розкладі можна знайти кілька хвилин, щоб зробити перерde на чашечку чаю. Читать полностью »

Доглянуті руки з акуратними гарними нігтями - хороший привід для замилування Вами й запорука хорошого настрою. Наші нігті завжди на очах, навіть якщо ми думаємо, що їх не зауважують. Нігті подібно обличчю, волоссям і одягу розповідають щось важливе про людину, а саме: як вона сама ставиться до своєї зовнішності.
Крім того, як стверджують фізіологи, кінчики пальців володіють безліччю чутливих нервових закінчень, що робить їх однією з найважливіших систем сприйняття інформації. І саме нігті захищають Читать полностью »

Багато серйозних недуг, таких як розлад травного тракту, ожиріння й серцево-судинні захворювання, можна вилікувати, вважають лікарі. Як показали дослідження, ліками можуть слугувати звичайні горіхи.
Усього 2 столові ложки суміші різних горіхів (лісового, волоського й мигдалю) у день допоможуть назавжди позбутися від багатьох серйозних захворювань.
Учені протягом року спостерігали більше 1000 волонтерів, які у своєму раціоні дотримувалися здорової їжі й горіхової дієти. Як виявилося, в 70% випробуваних покращився стан травної системи.
Дослідження недостатньо ретельно простежило зниження ризику серцево-судинних захворювань, хоча позитивна динаміка була відзначена.