Варто пам’ятати, що живлення шкіри здійснюється не тільки за допомогою жирових компонентів. У цю процедуру також входить збагачення вітамінами як зовні, так і зсередини.
У літній період ми одержуємо можливість наситити наш раціон фруктами й овочами, що миттєво позначається на покращенні стану нашої шкіри. Прекрасним літнім “ресурсом” є й маски з ягід, фруктів і овочів, які неважко знайти на наших дачних ділянках (полуниця, абрикос, огірок і інші). При підборі косметичних засобів повсякденного догляду за шкірою обов’язково звертайте увагу на їхню консистенцію. Навіть якщо у Вас суха шкіра, консистенція “літнього” крему повинна бути максимально легкою. Він повинен швидко усмоктуватися, не залишаючи на шкірі жирного блиску й не закупорюючи пори. Креми й тоніки, створені на основі екстрактів водоростей, зеленого чаю, денника соку, особливо гарні для ранкового нанесення в жарку погоду. Вони забезпечують комплексну дію - тонізують, живлять, воложать шкіру, захищають її від токсинів. На обличчі залишається приємне відчуття прохолоді й свіжості, якого нам так не вистачає в жарку погоду.
Про користь і шкоду засмаги, мабуть, сказано все або майже все. Про всяк випадок кілька рекомендацій для тих, хто довірливо підставляє своє личко сонячним променям, забувши за довгу зиму про їхню підступність. Якщо Ви цілими днями розгулюєте по вулиці без темних окулярів і капелюха із широкими полами, Ваш денний крем обов’язково повинен містити сонцезахисний компонент - мінімум SPF8. Крем для шкіри навколо очей теж повинен захищати й по можливості прохолоджувати - адже перші мімічні зморщечки з’являються саме там, а ультрафіолет значно прискорює процес. Користуйтеся гелем навколо очей стільки разів за день, скільки, на ваш погляд, це необхідно. Надягайте темні окуляри навіть у прохолодну погоду - це допоможе не жмуритися й не провокувати появи тих самих «гусячих лапок».
Уникайте тривалого перебування на сонці між 12.00 і 14.00. У цей час сила сонячних променів особливо велика.
Якщо Ви приймаєте сонячні ванни, наносіть сонцезахисний крем мінімум за 20 хвилин до початку перебування на сонці й не забувайте робити це повторно після купання. Необхідний сонцезахисний коефіцієнт, зазначений на упакуванні засобів для засмаги (SPF), залежить від типу шкіри й визначає тривалість часу, протягом якого шкіра може перебувати на сонці без виникнення опіків. У середньому цей час становить 15 хвилин. Наприклад, продукт, що володіє сонцезахисним коефіцієнтом 4, забезпечує захист від сонця приблизно на протязі однієї години.