Нігті, також як і інші частини вашого тіла, вимагають щоденного догляду. Під цим мається на увазі делікатне миття області навколо нігтя, легкий масаж і періодична обробка спеціальним маслом або кремом, і ванночки для нігтів.
Масаж області кутикули здійснюється дуже м’якою щіткою, попередньо намиленою гліцериновим або дитячим милом. При цьому відбувається легкий пілінг, що звільняє кутикулу від відмерлих лусочок шкіри й, головне, попереджуює утворення неестетичних тріщин, куди згодом може забиватися бруд.
Перед сном обов’язково втирайте навколо нігтів масло. Якщо руки запущені або піддалися руйнівним для них садово-городнім або ремонтним роботам, краще використовувати спеціальне масло для кутикули. Читать полностью »

Суха, обезводнена шкіра згодом втрачає еластичність і покривається зморшками. Особливо яскраво це проявляється влітку, коли після засмаги шкіра починає серйозно страждати від нестачі вологи. Щоб хоч якось управляти ситуацією, уже у квітні варто запобігти втраті вологи посиленим зволоженням шкіри за допомогою зволожуючих кремів, гідро-емульсій, спеціальних зволожуючих масок, словом, усього того, що допоможе нашій шкірі зберегти вологу.
Залежно від віку міняється й підхід до догляду. І якщо до 35 років можна застосовувати зволожуюче молочко, ліпосомальні емульсії, креми з вітамінами А і Е, то після 35 років необхідно Читать полностью »

Відома китайська система Фен Шуй пропонує оригінальний метод позбавитися від зайвої ваги, причому здобути перемогу над ним зможе будь-яка людина. Мало «просто хотіти» стать стрункішою й позбутися від зайвих кілограм, важливо настроїти себе на цю мету й прикладати максимум зусиль, адже думки матеріальні. Суть методу полягає в тому, що всі навколишні речі й предмети вносять у наше життя який-небудь дискомфорт - накладає свій відбиток у вигляді зайвих кілограм.
Крок перший: проведення аналізу й перші дії. Проаналізуйте свої думки, вчинки, предмети, які Читать полностью »

Одним з найнебезпечніших є міф про те, начебто причиною дефіциту вітамінів є недостатнє споживання свіжих овочів і фруктів. Це не зовсім так. Справа в тому, що овочі й фрукти є джерелом тільки трьох вітамінів: С, фолієвої кислоти й каротину - попередника вітаміну А.
Інші вітаміни людина одержує із хліба, м’яса, молока, круп, вершкового й рослинного масла. Однак збільшення споживання цих висококалорійних продуктів підвищує ризик гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, діабету й раку. Читать полностью »

Парфуми подібні до одягу. Чи носите ви один і той же одяг щодня? Для грамотного використання ароматів варто розділити свої парфуми на денні, вечірні, літні, осінні, весняні й зимові, класичні, офісні, повсякденні, спортивні, романтичні й сексуальні. Улітку варто використовувати цитрусові, морські й легкі квіткові аромати. Ранкові запахи повинні бути свіжими, а пряні аромати краще надягати ввечері. На роботу варто вибрати нейтральний класичний аромат, що не буде постійно відволікати від справ вас і ваших співробітників. Вибір аромату – це не менш важливе завдання, ніж підбор гардеробу!
Сучасна жінка цікава, активна й винахідлива. Запах для неї - елемент іміджу, вибір якого вимагає особливої пристрасті. Адже зміна запаху - це якоюсь мірою Читать полностью »

Майже кожний експерт із питань мікробіології впевнений, що мікроби присутні всюди, подобається це чи людині ні. При цьому існує лише невелика кількість середовищ, по-справжньому чистих від них. По суті, людське тіло на 90% складається з мікроорганізмів.
Причому з 60 000 типів мікробів, з якими людина зіштовхується щодня, на щастя, тільки 1-2% є потенційно небезпечними для людей з нормальним імунітетом. У той же час існує деяка кількість місць, де концентрація мікроорганізмів особливо висока. Читать полностью »