Ні для кого не секрет, що повним бути погано - важко й некрасиво. А крім того, просто нерозумно, тому що жир, що прибуває в тіло, здатний, крім усього іншого, знижувати когнітивну функцію людини, тобто, погіршувати її інтелект! Як підтвердження даному висловленню вчені приводять результати проведених досліджень, у яких брали участь чоловіки й жінки у віці від 32 до 62 років, що виконали чотири тести, що перевіряють їхні розумові здатності, а потім повторили їх через п’ять років. Читать полностью »

Цю пораду я прочитав випадково, коли займався серфінгом по мережі. Інформація мене зацікавила, тому наводжу запис дослівно:

Я сиділа на дієтах декілька разів. Через те, що під час вагітності в мене були набряки, я боялася пити стільки рідини, скільки рекомендувалося по дієтах. А, виявляється, робила неправильно. Я вже тиждень п’ю по дві літри рідини одночасно із системою роздільного харчування. І стала вагу скидати. При недостатнім вживанні води в мене так не виходило. Читать полностью »

Корінь редьки ретельно вимити щіткою; ножем зняти з нього верхню частину й вирізати заглибину з таким розрахунком, щоб у неї могли вміститися дві столові ложки рідкого меду. Приготований у такий спосіб корінь ставлять у яку-небудь посудину заглибиною вгору, заповнюють його медом, накривають папером і настоюють протягом трьох-чотирьох годин; отриману рідину приймають усередину по чайній ложці 3-4 рази в день до їжі (добре приймати її й перед сном). Читать полностью »

Людина народжується безстрашною. Маленька дитина не боїться доторкнутися до вогню, спіткнутися, упасти й т.п. Всі ці страхи приходять потім. Разом з корисними страхами часто виникають і безпідставні. Коли вони стають занадто сильними, їх називають фобіями.
Фобія - це набутий, “вивчений” страх. Це дуже важливо. Адже якщо людина може “навчитися боятися”, точно так само можна й “навчитися не боятися”.
Саме на цьому принципі заснована так звана “систематична десенсибілізація” - ефективний метод лікування фобій, створений 50 років тому південноафриканським ученим Джозефом Вольпе (1915 - 1997). Читать полностью »

Стресу в наш божевільний час піддаються усе більше й більше людей. Стрес не вибирає по статтевовіковій ознаці й вражає рано або пізно всіх. Є кілька простих рекомендацій, як позбутися стресу. Отже…
Стрес, що робити?

1. Не робіть більше однієї справи відразу.

2. Не перевантажуйте свій робочий графік. Плануйте лише ті справи, які ви в змозі зробити. Читать полностью »

Не рекомендується нарощувати нігті під час курсу антибіотиків або хіміотерапії. У цей момент в організмі людини виділяється ацетон, що сприяє відторгненню нігтів.
Абсолютним (хоча й тимчасовим) протипоказанням для нарощування є грибкове ураження нігтів.
Перед проведенням процедури кутикула не повинна бути ушкоджена. Обрізний манікюр краще зробити або за два-три дні перед процедурою, або після неї, а не буквально перед нарощуванням. Необрізний манікюр таких обмежень не накладає.
Гелеві нігті міцні, оскільки багаторазово посилені матеріалом. Проте, їх краще не використовувати в якості викрутки. Читать полностью »