Моркву знали ще в Древньому Римі. Патриції, відправляючись дивитися бої гладіаторів, брали із собою мішечки із сушеною морквою. Це були ласощі для знатних.
Пройшли тисячі років. А морква як і раніше популярна. Тільки тепер ми знаємо про неї значно більше, ніж наші предки.
У морквяному соку, наприклад, дуже багато каротину, вітаміну Е, нікотинової кислоти, фосфору й заліза, магнію й калію, а також безліч мікроелементів.
Читать полностью »

Сьогодні купити гідромасажну ванну, при величезному асортименті на ринку, не складно. Вам необхідно, лише вибрати модель, визначитися з ціною й розміром ванни. Мінімальна ціна на ванну, гарантує нам необхідний набір гідромасажних функцій. У більш дорогих моделях, крім гідромасажу, ванну оснащують функцією аеромасажу (повітряні пухирці з потоком води), можливістю проводити хромотерапію (вплив колірної гами на психоемоційний стан людини) та інше.
Читать полностью »

Завжди виникає питання: для чого взагалі потрібна ранкова зарядка? Виконуючи зранку вправи, ми допомагаємо організму (головному мозку, внутрішнім органам) перейти від сонного стану до активного. Завдяки цьому наш організм здатний адекватно реагувати на зовнішні фізичні й психічні подразники, в остаточному підсумку ми менше відчуваємо стресів.
Під час ранкової зарядки не варто робити вправи, що сильно навантажують м’язову систему. Час для таки тренувань - після обіду. Зранку нам необхідно активізувати Читать полностью »

Отже, люди вже досить давно замислюються над тим, що ж собою являє сон, і що таке пильнування. Ще на глиняних табличках шумерів викладається легенда про Гільгамеша - міфічного героя, що на дві третини був богом і на одну третину - людиною. Отож цьому майже богові запропонували безсмертя. Як випробування йому потрібно було обійтися без сну всього шість днів і шість ночей. Думаєте, упорався наш Гільгамеш із завданням? Зовсім ні, заснув як звичайна людина. Читать полностью »

Лікарі рекомендують задля блага шкіри приймати ванну не частіше, ніж раз у тиждень, а в інший час митися в душі. Частіше лежати в гарячій воді шкідливо для шкіри, вона сохне й починає лущитися.
Сучасні мийні засоби для душу містять багато живильних, зволожуючих та інших живильних субстанцій і тому не сушать шкіру. Але якщо ви приймаєте душ щодня, не треба кожного разу намилювати все тіло. Досить обмежитися Читать полностью »

Способів впоратися зі стресом так само багато, як і причин, що ведуть до його появи. Фахівці стверджують, що найкращий спосіб боротьби зі стресом - не звертати на нього уваги. Легко сказати? Неважко й зробити! В основі будь-якого ігнорування лежить перемикання уваги. А під час фізичного навантаження - це перший шлях боротьби зі стресом, імпульси в головному мозку автоматично перемикаються Читать полностью »