1. Для цього треба зайнятися лікуванням основного захворювання, адже зміна погодних умов завжди підсилює наявні недуги, нехай навіть тільки на якийсь час.
2. Перевірте щитоподібну залозу: дефіцит йоду в організмі спричиняє посилення метеореакцій.
3. Зміцнюйте нервову систему. Якщо перепади погоди викликають у вас пригнічений настрій, апатію або сум, почніть вживати звіробій — це чудовий природний антидепресант, однак його Читать полностью »

Мільйони чоловіків і жінок у всіх життєвих сферах, від продавців і офісних працівників до домогосподарок, відчувають постійний тиск обов’язків на роботі й вдома й часто виснажуються. Всі ці люди вичавлені стресом.
Стрес дуже небезпечний для нашого організму. Він не тільки діє на наш емоційний стан, але може призвести до серйозних фізичних розладів. Стрес-стан організму, що виникає при пред’явленні до нього будь-яких вимог.
Люди часто потрапляють у стресові ситуації. І коли це відбувається, в організмі розвивається декілька відповідних Читать полностью »

Наш організм майже на три чверті складається з води. Наприклад, мозок - на 75-85 відсотків, а м’язи - на 70 відсотків. Також вода допомагає нам переварювати й засвоювати їжу, переносячи поживні речовини до клітин. Вона виводить токсини й інші відходи, служить змащенням для суглобів і прямої кишки, бере участь у регулюванні температури тіла. А чи знаєте ви, що вживання достатньої кількості води також сприяє зниженню ваги?
По-перше, вода не містить калорій, жиру й холестерину, і в ній мало натрію. По-друге, вона знижує апетит (коли організму не вистачає води, у мозок надходить сигнал Читать полностью »

Середня тривалість життя жінки в Україні - 72 роки. Доводиться визнати: прекрасна половина людства “обійшла” чоловіків приблизно на десятиліття. Ось тільки багатьом жінкам це не приносить радості. Середній вік початку клімаксу близько 45 років, отже, майже третина життя проходить під цим знаком — і від цього неможливо сховатися.
Що таке клімактеричний період?
У перекладі з латини «клімакс» — “драбина”. Дійсно, і клімакс настає не відразу.
Перші розлади менструального циклу — збільшення або зменшення проміжків між “критичними днями” — це ще не клімакс. Читать полностью »

Багато перукарів настійно рекомендують сховати всі фени, плойки, утюжки в далекий ящик, але деякі з жінок не можуть уявити своє життя без цих приладів. Головне пам’ятай, що сушіння повітрям підходить не всім, особливо дівчатам з кучерявим волоссям. І вже якщо ти ніяк не можеш відмовитися від використання фена, зверни увагу на фен-іонізатор у режимі “холодне повітря”. З його допомогою ти можеш створити супероб`єм піднімаючи волосся пальцями в корінь. Повітряний потік Читать полностью »

Якщо ви хочете, щоб ваша відпустка була з оздоровленням, це звичайно плюс. Але пам’ятайте, що не можна себе перевантажувати. Буде нездорово, якщо ви почнете бігати зранку 20 кілометрів, годинниками сидіти в сауні і їсти тільки корисну їжу, що є повною протилежністю вашому звичному раціону. Ефект може вас здивувати. Починаючи з того, що ви просто не зможете пересуватися, оскільки крепатура скує м’язи. Ну й просте виснаження організму навряд чи принесе велике задоволення. До всього потрібно приступати поступово. Читать полностью »