Давно відомо, що правильний подих відіграє важливу роль для здоров’я людини. І традиційна, і нетрадиційна медицини погоджуються з тим, що дихальна гімнастика допомагає при лікуванні й профілактики різних захворювань, тому що вона сприяє підвищенню резервних можливостей організму, поліпшенню обміну речовин і роботи внутрішніх органів.
Дихальна гімнастика доступна всім, вона не вимагає багато часу й сил. Кілька глибоких вдихів і видихів, зроблених на робочому місці, допоможуть вам позбутися від утоми. Єдине, що може перешкодити робити дихальну гімнастику - це надто тісний одяг, що не дозволяє дихати повними грудьми. Читать полностью »

Вологість - це концентрація води в повітрі. Дуже важливо стежити за вологістю повітря, навіть усередині дому. Варто контролювати вологість, щоб вона не стала занадто високою або занадто низькою. Тому що зараз люди проводять усе більше й більше часу в приміщенні, дуже важливо, щоб умови в кімнаті були здоровими.
Яка ж небезпека? Якщо ви не хочете, щоб у вас будинку з’явилася цвіль, грибки, віруси, кліщі, шкідливі бактерії й килимові мурахи, то вам належить уважно стежити за вологістю у вашій квартирі. Все це з’являється у вологому, мокрому середовищі. Наслідками всіх цих неприємних факторів, що з’являються через високий рівень вологості, або, навпаки, від низького рівня вологості й Читать полностью »

Основні хвороби серця: стенокардія, ішемічна хвороба, інфаркт, хронічна серцева недостатність . При всіх цих захворюваннях м’язові клітки серця выдчувають нестачу харчування для тієї роботи, що вони повинні постійно виконувати.
Ефективний і природний спосіб поліпшення забезпечення м’язових кліток ресурсами розробили пітерські вчені. Метод полягає в регулярному проведенні віброакустичного масажу спини в області нирок. Чому саме цю область і чому потрібний саме віброакустичний масаж? Справа в тому, що м’яза витрачають електроліти, а відновлюють електролітний склад нирки. Читать полностью »

Таким чином, для збереження зубів і збільшення їхньої міцності необхідні три умови:
- мінімізувати пошкодження;
- поліпшити живлення зуба;
- поліпшити утилізацію ушкоджених кліток.
Для того щоб знизити пошкоджуваність, необхідно пам’ятати про фактори, що їх викликають:
- ударні навантаження, що виникають при відкриванні пляшок зубами, розгризанні льодяників, розколюванні горіхів, розжовуванні занадто твердої їжі, наприклад костей. Процес розколювання зубами чого-небудь найнебезпечніший, оскільки в момент розколювання виникає значне ударне навантаження, що ушкоджує багато кліток. До шкідливого впливу варто віднести перевірку зуба на міцність при огляді в стоматолога. Тому без необхідності зайвий раз зуби сталевою голкою краще «не колупати». Читать полностью »

Стан зубів, також як і постава, і хода - дзеркало здоров’я організму й відбиває його ресурсні можливості протистояти хворобам. Чому зуби починають боліти?
Для того щоб зрозуміти, як зберегти зуби й поліпшити результати їхнього лікування розглянемо причини виникнення захворювання. Зуби складаються з живих кліток, а не з кальцію як іноді думають, хоча звичайно кальцій потрібен зубним кліткам у більшій кількості, ніж іншим кліткам організму. Міцність зубів і зубної емалі визначається концентрацією в них ушкоджених кліток. Максимальна міцність Читать полностью »