Починається сезон літніх відпусток. І під час відпочинку бажано не тільки одержати масу нових вражень, але й відновити сили. Тому дуже важливо прислухатися до порад фахівців і правильно спланувати свою відпустку. Тобто, провести її з користю, а не зі шкодою для здоров’я.
Багато людей воліють на час відпустки поїхати куди-небудь за кордон, причому деяких дуже приваблюють далекі країни й екзотичні тури. Однак, варто пам’ятати: відпочинок в іншому кліматі може вплинути на здоров’я людини. Це пов’язано з адаптацією організму до нових кліматичних умов - акліматизацією. Щоб вона пройшла успішно, а далека поїздка виявилася корисною для здоров’я, варто Читать полностью »

Відома китайська система Фен Шуй пропонує оригінальний метод позбавитися від зайвої ваги, причому здобути перемогу над ним зможе будь-яка людина. Мало «просто хотіти» стать стрункішою й позбутися від зайвих кілограм, важливо настроїти себе на цю мету й прикладати максимум зусиль, адже думки матеріальні. Суть методу полягає в тому, що всі навколишні речі й предмети вносять у наше життя який-небудь дискомфорт - накладає свій відбиток у вигляді зайвих кілограм.
Крок перший: проведення аналізу й перші дії. Проаналізуйте свої думки, вчинки, предмети, які Читать полностью »

Під час роботи, періодично на кілька секунд закривайте повіки, щоб дати м’язам очей відпочити й розслабитися.
При роботі за комп’ютером через кожні 40 хвилин необхідно робити десятихвилинну перерву, під час якої бажано подивитися вдалину або зробити гімнастику для очей.
Екран монітора повинен бути віддалений від очей не менш, ніж на 50-60 см. Якщо на такій відстані ви погано бачите зображення, то краще вибрати для роботи шрифт більшого розміру. Читать полностью »

Багатогодинне сидіння перед монітором комп’ютера приводить до перевтоми очей: вони червоніють, починає боліти голова. Природно, що з таким поглядом важко виглядати прекрасно на вечірнім побаченні. Нижче кілька простих вправ, які допоможуть вашим очам не втомлюватися протягом робочого дня.

Очі найбільше страждають від багатогодинного сидіння за комп’ютером
1. Горизонтальні рухи очей: ліворуч.
2. Рух очними яблуками по вертикальній Читать полностью »

Напевно, немає жодної людини, яка б не страждала від мозолів. Щоб полегшити біль вимочуйте цибульну лушпину в оцті протягом двох і більше тижнів. Потім накладіть на мозоль товстим шаром, зав’яжіть чистою ганчірочкою, надягніть носок і залишіть на всю ніч. Повторити кілька разів до покращення стану. Даний засіб бажано приготувати заздалегідь і тримати в прохолодному місці.
А це швидкий спосіб лікування мозолів. Розпарити ноги в гарячій воді, висушити й прив’язати до мозоля шкірку лимона з невеликою кількістю лимонної м’якоті. Через 4-5 днів мозоль заживе повністю. Читать полностью »

Практично кожна жінка, незалежно від свого віку й соціального статусу, зіштовхується із ситуаціями, коли просто необхідно виглядати особливо елегантно й привабливо. В одних жінок такі ситуації трапляються дуже часто, іншим можливість «виходу у світ» випадає вкрай рідко, однак і перш і другі будуть почувати себе особливо впевнено в добре підібраному вечірнім платті.
Коли в жінки досить значні фінансові можливості, як правило, їй не важко вибрати собі вечірнє плаття. Вона може дозволити собі вибирати вбрання для кожного конкретного випадку. Але як же бути тим, у кого фінансові можливості більш скромні, або пріоритети в родині розставлені по-іншому (можливо, більша частина засобів іде на навчання дітей, або підтримку своїх батьків, і т.д.). Читать полностью »