Створюємо мотивацію. Хороша мотивація - це гарантія якісного й своєчасного виконання роботи. Створити мотивацію - значить зробити нудну або неприємну справа приємною і необтяжливою.
Для створення мотивації можна застосувати технологію «якоря», тобто матеріальної прив’язки, що буде асоціюватися з конкретною справою й у той же час викликати приємні емоції. Читать полностью »

Буває таке, що ми змушені лягти спати пізно, прокидатися рано, і в підсумку зовсім не висипаємось. Або взагалі не лягали, подивилися на годину і зрозуміли, що на сон часу вже не вистачає. Підходите до дзеркала й розумієте, що зараз настане кінець світу. Адже ви самі розумієте, що тьмяна й сіра шкіра, сумовитий вираз обличчя й мішки під очима вас зовсім не прикрасять. Але не лякайтеся. Спосіб позбутися від слідів нічного життя існує. Читать полностью »

Майже жодне святкове застілля традиційно не обходиться без червоної ікри. Канапе, тарталетки, салати, фаршировані яйця й багато чого іншого подається з червоною ікрою, та й сама по собі червона ікра є досить самодостатньою стравою. Смачно, скажете ви. Не тільки смачно, але й корисно! Червона ікра містить вітамін А, що зберігає зір і має властивість накопичуватися в організмі. Так само ікра містить вітамін Д, корисний мамам, що годують, дітям Читать полностью »

Психологічні поради Дейла Карнегі вже давно випробували на собі люди, які хочуть стати успішними, знайти друзів, хорошу роботу й взагалі, зробити своє життя кращим.
Мудрий американський психолог замислювався не тільки над тим, як людина повинна існувати в суспільстві. У книгах Карнегі можна знайти правила, дотримуючись яких можна зробити сімейне життя радісним і щасливим.
Читать полностью »

По догляду за шкірою обличчя оливкова олія абсолютно незамінне. Ви можете сміло використовувати її в якості лосьйону або як крем. Якщо у вас суха, роздратована, чутлива або нормальна шкіра, ви можете використовувати оливкову олію для очищення лиця або живлення й зволоження.
Читать полностью »

Осінь засмучує нас не тільки сирою погодою, пізніми світанками, але й тим, що після спекотного сезону на лиці з’являються дрібні зморшки, пігментні плями та інші неприємності. Провиною всьому є жарке літнє сонце.
Тому в літню пору буде незайвим приділити увагу красі своєї шкіри. Доглянута жінка завжди виділяється й привертає увагу навколишніх, навіть якщо вона не має відмінні зовнішні дані від природи.
Читать полностью »